Was tun bei Hitzepickeln? So wirst du sie los!

19 Aug 2024

Hitzepickel und Hitzefrieseln lindern: 10 einfache Tipps

Der Sommer ist da, die Sonne lacht – doch deine Haut macht nicht mit? Gerade bei hohen Temperaturen kann es schnell zu lästigen Hitzepickeln kommen. Diese kleinen, roten Punkte jucken nicht nur unangenehm, sondern sehen auch nicht schön aus. Doch keine Sorge, du bist damit nicht allein! In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Hitzepickel wissen musst – von den Ursachen über die Behandlung bis hin zur Vorbeugung.

Hitzepickel entstehen, wenn die Schweißdrüsen der Haut verstopfen. Durch die Kombination aus Hitze und Feuchtigkeit kann der Schweiß nicht richtig abfließen und staut sich unter der Haut an. Die Folge: kleine, juckende Bläschen, die vor allem an Körperstellen auftreten, die von Kleidung bedeckt sind oder aneinander reiben.

Doch was tun gegen die lästigen Plagegeister? Zunächst einmal gilt: Ruhe bewahren! Meistens verschwinden Hitzepickel von selbst wieder, sobald sich die Haut abgekühlt hat. Um den Heilungsprozess zu unterstützen, solltest du lockere, atmungsaktive Kleidung aus Baumwolle tragen und die betroffenen Hautstellen kühl und trocken halten.

Zur Linderung des Juckreizes können kühle Umschläge oder Lotionen mit hautberuhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera oder Calendula helfen. Vermeide es unbedingt, an den Pickeln zu kratzen, da dies zu Entzündungen und Narbenbildung führen kann.

Vorbeugen ist bekanntlich die beste Medizin. Um Hitzepickeln vorzubeugen, solltest du im Sommer auf luftige Kleidung achten und schweißtreibende Aktivitäten bei großer Hitze vermeiden. Dusche oder bade regelmäßig und verwende dabei pH-neutrale Waschlotionen, um deine Haut nicht zusätzlich zu reizen.

Vorteile einer schnellen Behandlung von Hitzepickeln:

Obwohl Hitzepickel in den meisten Fällen harmlos sind, ist eine schnelle Behandlung sinnvoll, um Juckreiz und Entzündungen zu lindern und die Bildung von Narben zu vermeiden.

Hausmittel gegen Hitzepickel:

Kühle Umschläge mit Wasser oder Kamillentee
Aloe Vera Gel
Apfelessig (verdünnt mit Wasser)
Haferflockenbäder

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

In der Regel heilen Hitzepickel innerhalb weniger Tage von selbst ab. Sollten die Beschwerden jedoch länger anhalten, sich verschlimmern oder mit Fieber einhergehen, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Tipps für den Sommer:

Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen
Viel trinken
Schatten aufsuchen
Körperliche Anstrengungen bei Hitze vermeiden
Regelmäßig duschen

Häufige Fragen zu Hitzepickeln:

Was sind Hitzepickel?
Hitzepickel sind kleine, rote, juckende Bläschen, die entstehen, wenn die Schweißdrüsen der Haut verstopfen.

Was hilft gegen Hitzepickel?
Kühle Umschläge, lockere Kleidung und hautberuhigende Lotionen können helfen, den Juckreiz zu lindern.

Wie kann man Hitzepickeln vorbeugen?
Durch das Tragen von luftiger Kleidung, regelmäßiges Duschen und die Vermeidung von schweißtreibenden Aktivitäten bei Hitze.

Sind Hitzepickel ansteckend?
Nein, Hitzepickel sind nicht ansteckend.

Wann sollte man mit Hitzepickeln zum Arzt gehen?
Wenn die Beschwerden länger anhalten, sich verschlimmern oder mit Fieber einhergehen.

Hitzepickel sind zwar lästig, aber in der Regel harmlos. Mit den richtigen Maßnahmen und etwas Geduld verschwinden die juckenden Punkte meist schnell wieder. Achte auf luftige Kleidung, kühle deine Haut und verzichte auf Kratzen – dann steht einem unbeschwerten Sommer nichts mehr im Weg!

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